有段时分责任压力大，导致心口窝有胀满的嗅觉，频频打嗝和嗳气。
自后见了一个很著明的谈医，不雅察了我的情况，告诉我没什么大问题，但揣摸我宽泛应该是一个很容易垂死不安的东谈主（被猜对了），心口窝尤其垂死，平时不错多多按揉
我刚初始我方按揉心口窝，会摸到内部有一大块硬结，况兼打嗝的终点横暴，会有恶心感，逐步按揉多了，再加上打八段锦，打嗝尽然神奇地停掉了。
自后自学中医后，知己心口窝有个大穴——巨
阙，与心神关联精采。中医觉得垂死浮躁、嗳气打嗝多这些问题，多和心烦意乱相关。
按揉巨阙穴，不错让气血濡养腹黑，让腹黑变得缓和宜居，心神追想了，这些不服定、奇奇怪怪的问题齐会当然消散了。
具体才能：
❶ 用拇指指腹或手掌大鱼际轻轻按揉巨阙穴，位置在肚脐上方，心口窝正中。
❷ 独揽力要放在心口窝，感受按揉的变化，这是要道。
❸ 坚抓一段时分，硬结逐步揉散，打嗝和腹胀会较着拖拉，悉数这个词东谈主也会由内而外感到释怀。
按揉时，要牢记全身心性把意志放到心口窝处，像我会初始咽涎水，若是不时千里浸在这种嗅觉中，会嗅觉缺失的内心，逐步注入了力量，有一种回神的嗅觉，垂死感遽然消散了，确切很神奇，各人不错试试
（这篇札记写在6.19号，因为申报失败被动删除，效果被许多的营销号抄袭了，特此再发布一遍，均为真确资格，附上和友东谈主的聊天记载）
