刘叔本年62岁，在退休前作念了一次体检，其时被查出罹患慢性萎缩性胃炎。大夫打法他要如期随访，同期日常的饮食要以清淡为主。
但刘叔莫得太当回事，他以为我方身段没啥不适症状，又这样大年岁了，有点小弱点是泛泛的。再加上身为四川东说念主的他，饮食根底清淡不了，一餐莫得辣椒就吃不下，且归后他依旧保抓着之前的生存思情。
很快时候畴昔了2年，最近一段时候刘叔老是嗅觉胃痛，食欲也下跌了不少，扫数这个词东说念主瘦了一大圈。家东说念主发现了之后马上带他去了病院，这一查竟被查出罹患胃癌！且病程仍是发展到了中晚期。这让刘叔以为难以收受，我方不外是患胃炎汉典，奈何会发展到癌症呢？
一、“发炎”如实是身段在保护你，但一类炎症之外！
咱们的身段具有很弘大的缜密系统，当有外来细菌、病毒入侵时，免疫系统会迅速反映将其杀灭。在这个历程中身段会产生红肿热痛等反映，而这些反映统称为“急性炎症”。
关于身段来说，炎症本人不会给健康带来坏处，是免疫系统运作的泛泛反映。不错说发炎的身段的“超才能”，可匡助诞生毁伤、消除病原、加速愈合等。
需要缜密的是，并非扫数的炎症皆是“好炎症”，如急性炎症莫得实时处置，在体内长久刺激、感染，给免疫系统领来不良刺激，会演形成慢性炎症。慢性炎症会赓续龙套身段均衡，增增多种疾病的发生风险。
《JACC》上的一项商议指出，炎症反映是癌症、心血管疾病等多种紧要疾病的共同病理生理学身分。在发生炎症后还会产生存性氧，对动脉粥样硬化、房颤、癌症等疾病的发生均能起到促进作用。数据露馅，约有1/6的癌症发生与炎症相干。
二、防备这4种炎症，要实时滋扰！
当体内存在有慢性炎症时，会赓续刺激细胞增生，而不同进度的细胞增生会导致不典型细胞增生出现，不典型增生属于癌前病变的一种。发生癌前病变后，莫得实时滋扰可在几个月或几年发展成癌症。一般认为，常见炎症需要10年以致更长的时候才会滚动成癌症。
日常一定要多种缜密这几种炎症，癌变的可能性很高。
1、慢性萎缩性胃炎
慢性萎缩性胃炎属于胃癌癌前疾病，该症5~10年的癌变率总体来看，癌变率还很低，但要是发展到肠上皮化生、异型增生时，就属于癌前病变了，癌变率会显耀增加。
2、慢性肝炎
慢性肝炎，尤其是慢性乙肝/丙肝病毒感染，癌变的风险很高。罕有据露馅8成的肝癌是由乙肝引起。肝炎照旧肝硬化最为常见的诱因之一，而肝硬化是肝癌的癌前病变。许多肝病早期莫得彰着症状，比及症状彰着时才去滋扰，很可能仍是发展到了中晚期。
3、宫颈炎
宫颈炎也不错分为急慢性2种，其中与癌症关系较大的是慢性宫颈炎。尤其是同期伴有HPV16/18感染的女性，一定要实时滋扰颐养，幸免演形成癌。
4、肠炎
大部分肠炎不会演形成癌，咱们需要缜密的是炎症性肠病，主要有溃疡性结肠炎、克罗恩病，这两种疾病具有发展慢、反复发作的性情。肠粘膜抓续受到炎症刺激，容易诱发异型增生，从而演形成癌症。
三、身段时常有炎症？这5件事要缜密
许多东说念主在生存中嗅觉我方很容易发炎上火，这很可能是日常生存思情失当所致，这几种习气一定要尽早改掉。
1、减少加工食物
当今年青东说念主许多皆心爱吃甜品、甜饮料，时常吃这些食物会导致血糖快速高潮，身段为了降糖会分泌大皆胰岛素。时候长了之后，体内激素会失衡导致炎症因子开释，加重身段的炎症反映。除了这些含糖量高的食物，还需要减少摄入腌制类食物、加工肉、食物添加剂含量高的食物。
2、少吃精制碳水、高糖食物
米面、馒头、面包等均属于精制碳水，蛋糕、巧克力等则属于高糖食物，大皆摄入这些食物会让血糖短时候骤升，体内的炎症因子以及细菌病毒数目均会高潮，会加重身段的炎症反映。
3、隔离乙醇
长久饮酒会给健康带来很大的负面影响，增加肝病、心血管疾病的发生风险。还会影响肠说念内的泛泛菌群，龙套其结构，增加炎症的发生风险。
4、不熬夜
身段的免疫系统需要在休眠景况下进行自我诞生和缓助，长久熬夜蒙眬休眠会让机体无法获得休息，时候长了会导致免疫力下跌，增加感染的发生风险。
5、不久坐
得当知晓可让体内血液轮回速率加速，增强免疫细胞活性，在病原体入侵时身段不错更好扞拒，幸免发生炎症。而长久久坐、蒙眬知晓，会让免疫细胞数目减少、功能下跌，增增多种疾病的发生风险，其中就包括炎症。
身段偶尔发生炎症无需惦记，这是泛泛的生理反映。但要是频繁发炎或是出现了慢性炎症，则要实时就医进行相干诊治，幸免让病情抓续发展给健康带来更大的恫吓。
参考汉典：
[1] 《“发炎”是身段在保护你，但有一类炎症很危急》.人命时报.2024-02-22
[2] 《短短一年炎症变癌症！指示：5种常见的炎症，拖着不治会得癌》.DrX说.2024-07-08
[3] 《饮食作念到这五点，隔离慢性炎症》.科普时报.2025-05-25
